[노화] 파 뿌리가 검은 머리 될 때까지, 박진영을 통해 본 노화 방지하는 비법
박진영은 20여년 전에 흰머리가 나기 시작했고, 노화를 극복할 수 있다고 믿고 논문 등을 통해 연구를 해서 다음과 같은 식단을 바꾸고 나서부터 파뿌리 같던 흰머리가 검은 머리로 바뀌고 동안을 유지하게 되었다고 밝힌 바 있다.박진영의 노화 방지 비법올리브유와 노니 주스 섭취: 매일 아침 유기농 엑스트라 버진 올리브오일과 노니 주스를 마십니다. 올리브오일은 건강한 지방산을 제공하고, 노니 주스는 면역력 강화와 염증 완화에 도움을 줍니다.견과류와 제철 과일 섭취: 아침 식단에 견과류와 제철 과일을 포함하여 영양소를 공급합니다.그릭 요거트와 각종 기름: 그릭 요거트와 다양한 건강한 기름을 섭취하여 체중 관리와 영양 균형을 유지합니다.운동 루틴: 아침 식사 후 스트레칭과 운동을 통해 체온을 올리고, 체중 관리에 ..
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2025. 3. 16. 08:45
